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一到秋冬季节，不少一又友就开启了“冻东谈主”状貌——手脚冰凉得像揣了块冰，非论穿多厚的袜子、裹多厚的穿着，皆暖不热。
遭遇这种情况，大多东谈主皆会合计是我方阳虚了，迅速食补当归羊肉汤、药补金匮肾气丸，一个劲地补阳，可限制相同不尽如东谈主见。
这到底是为啥呢？今天我们就从中医“脾主动作”的角度，好好聊聊手脚冰凉的根源。
手脚冰凉看着是动作的问题，但中医里“脾主动作”“脾出问题了动作就容易没劲儿、不柔顺”的说法，早就点明了脾胃和动作的密切联系。
我们就从脾胃起源，说说这手脚冰凉到底是怎样来的。
中医常说“脾胃是气血生化之源”，说白了，脾胃就像我们躯壳的“能量工场”，适宜把吃进去的食品消化腐熟，再退换成气血，然后运送到全身各处，尤其是动作。
可如若这个“工场”出了问题，手脚当然就暖不起来了。
比如平时吃多了生冷的、受了冷气，胃的消化功能会下落，脾生成气血的规范也随着变弱，气血产量顺利“减产”；同期脾运化潮湿的能力也会变差，潮湿堆在体内，就像给气血运转的通谈堵上了“路障”。
这么一来，躯壳既缺气血（虚），又有冷气（寒），还堵得慌（堵），三重问题重迭，动作得不到填塞的气血润泽，当然就冰凉透骨，严重的致使会合计动作没力气、不好使。
那针对这种“脾胃虚寒”引起的手脚冰凉，该怎样保重呢？既然根源在脾胃，就不成一味地“补火”，关节得和睦脾胃，让脾胃的消化、生成气血的功能收复夙昔，这么气血才有泉源，运转也能顺畅，手脚才能实在暖起来。
保举全球一个对症的中成药——胃肠健胶囊。
它的要素终点全面，有党参、白术、当归、白芍、三七、茯苓、干姜、肉桂、枸杞子、川芎、厚朴、砂仁、木香、小茴香、木瓜、千年健、续断、甘草，中枢功效即是保重胃肠、滋阴补肾、健脾益胃，恰恰戳中手脚冰凉的根源。
我们说说这些药是怎样搭配干活的：
领先是党参、茯苓、白术、甘草，这四味药但是健脾补气的经典组合，也即是我们常说的四正人汤，能帮着脾胃补气血、祛潮湿，改善脾胃功能下落导致的气虚问题，给“能量工场”添能源。
然后是当归、白芍、枸杞子，有利适宜补血活血、润泽肝肾，治理脾胃不好导致的血虚，让气血“库存”充足。
川芎和三七能活血行气、化瘀止痛，有利买通因为气血不及导致的瘀堵，让动作的血液轮回流通起来，缓出恭脚冰凉致使难堪的情况。
干姜和肉桂性子温热，能温中散寒、帮着躯壳化气，从根源上擢升脾胃生成气血的能力，让气血“产量”提上来。
小茴香、厚朴、砂仁、木香则能散寒止痛、理顺胃肠气机，还能促进肠胃蠕动，改善血液轮回，让气血能奏凯运送顺利脚终端。
终末是木瓜、千年健、续断，能舒筋活络、强筋健骨，帮着大开经络通谈，让气血能顺畅到达动作，澈底改善手脚不温的情况。
别看胃肠健胶囊平时主要用来保重脾胃虚寒引起的胃痛、没胃口、肚子胀、大便稀溏、没力气语言这些问题，它能温中散寒、健脾益气，还能滋补肝肾、理顺气机，用来改善月信不调、痛经，还有我们今天说的手脚冰凉，成果皆挺可以。
终末思辅导全球，手脚冰凉的保重，光靠吃药可不够，日常养护也很关节。平时要留心保护阳气，作息法令，吃饭有节制，别老吃生冷的食品；老话讲“动能生阳”，合乎动一动，比如散散播、跳跳绳，能引发阳气，鼓动气血运转；还要留心御寒，尤其是腹部，别让脾胃再受冷气刺激。
如果你的手脚冰凉终点赫然，执续了很永劫辰，还伴有胃痛、没胃口这些脾胃症状，不妨试试胃肠健胶囊，从根源上和睦脾胃、运动气血，让手脚由内而外暖起来。